タグ:ダイエット

痩せるストレッチや痩せる筋トレの動画を見て毎日取り組んでる夫です最初は10分超える動画のをやってましたが最近は10分は長いなと5分とかの動画のをやってますつづきがあります 健康診断で体重がヤバいと感じる夫 ...

ちなみにものすごーくってどのくらい?と聞いたら「1トンとか、、」と答えていましたそしたら話は変わってくるよ1トンが何キロかわからない妻です ...

ストレッチのお兄さんの声が素敵なので真似してしまう夫でした夫がやってるストレッチ動画見ながらやるとモチベーションも上がりますね前までは独自でストレッチやってました ...

風呂上がりに筋トレをするとせっかくリラックスした身体が筋トレによって緊張状態に戻ってしまうと書いてありました風呂前に筋トレをすることにした夫です風呂上がりにストレッチもしてます ...

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